Zbiór słownictwa B2 - Powinieneś iść na siłownię! w Poziom B2: Pełna i szczegółowa lista

Zbiór słownictwa 'B2 - Powinieneś iść na siłownię!' w 'Poziom B2' został starannie wybrany ze standardowych międzynarodowych źródeł podręczników, pomagając opanować słownictwo w krótkim czasie. Pełna kompilacja definicji, przykładów ilustracyjnych i standardowej wymowy...

Naucz się tego zbioru słownictwa na Lingoland

Naucz się teraz

aerobics

/erˈoʊ.bɪks/

(noun) aerobik

Przykład:

She does aerobics three times a week to stay fit.

Ćwiczy aerobik trzy razy w tygodniu, żeby utrzymać formę.

athletic

/æθˈlet̬.ɪk/

(adjective) atletyczny, wysportowany, sportowy

Przykład:

She is a very athletic person and loves to play sports.

Jest bardzo atletyczną osobą i uwielbia uprawiać sport.

locker room

/ˈlɑː.kɚ ˌruːm/

(noun) szatnia, przebieralnia, atmosfera szatni

Przykład:

The football team gathered in the locker room before the game.

Drużyna piłkarska zebrała się w szatni przed meczem.

barbell

/ˈbɑːr.bel/

(noun) sztanga

Przykład:

He loaded the barbell with heavy plates for his deadlifts.

Załadował sztangę ciężkimi talerzami do martwego ciągu.

dumbbell

/ˈdʌm.bel/

(noun) hantel, głupiec, idiota

Przykład:

He lifted the dumbbell to strengthen his biceps.

Podniósł hantel, aby wzmocnić bicepsy.

cross trainer

/ˈkrɔs ˌtreɪ.nər/

(noun) orbitrek, trenażer eliptyczny, buty do cross-treningu

Przykład:

I use the cross trainer for my cardio workout.

Używam orbitreka do treningu cardio.

horizontal bar

/ˌhɔːr.ɪˈzɑːn.təl ˈbɑːr/

(noun) drążek, drążek gimnastyczny

Przykład:

The gymnast performed an impressive routine on the horizontal bar.

Gimnastyk wykonał imponującą rutynę na drążku.

jump rope

/ˈdʒʌmp roʊp/

(noun) skakanka;

(verb) skakać na skakance

Przykład:

The children were playing with a jump rope in the park.

Dzieci bawiły się skakanką w parku.

mat

/mæt/

(noun) mata, wycieraczka, splątana masa;

(verb) splątać, skleić;

(adjective) splątany, sklejony

Przykład:

Wipe your feet on the door mat.

Wytrzyj buty o wycieraczkę.

multigym

/ˈmʌl.ti.dʒɪm/

(noun) atlas do ćwiczeń, wielofunkcyjna maszyna do ćwiczeń

Przykład:

He bought a multigym for his home gym to save space.

Kupił atlas do ćwiczeń do swojej domowej siłowni, aby zaoszczędzić miejsce.

pommel horse

/ˈpʌm.əl ˌhɔːrs/

(noun) koń z łękami

Przykład:

The gymnast performed an impressive routine on the pommel horse.

Gimnastyk wykonał imponującą rutynę na koniu z łękami.

rowing machine

/ˈroʊ.ɪŋ məˌʃiːn/

(noun) maszyna wioślarska, wioślarz

Przykład:

I use my rowing machine every morning for a full-body workout.

Używam mojej maszyny wioślarskiej każdego ranka do treningu całego ciała.

punching bag

/ˈpʌn.tʃɪŋ ˌbæɡ/

(noun) worek treningowy, gruszka bokserska, chłopiec do bicia

Przykład:

He trains daily with a punching bag to improve his boxing skills.

Codziennie trenuje z workiem treningowym, aby poprawić swoje umiejętności bokserskie.

trampoline

/ˌtræm.pəˈliːn/

(noun) trampolina

Przykład:

The children spent hours jumping on the trampoline in the backyard.

Dzieci spędziły godziny, skacząc na trampolinie na podwórku.

treadmill

/ˈtred.mɪl/

(noun) bieżnia, monotonia

Przykład:

I run on the treadmill for 30 minutes every morning.

Codziennie rano biegam na bieżni przez 30 minut.

bounce

/baʊns/

(verb) odbijać się, skakać, podskakiwać;

(noun) odbicie, skok, wzrost

Przykład:

The ball bounced off the wall.

Piłka odbijała się od ściany.

hop

/hɑːp/

(verb) skakać, podskakiwać, wskoczyć;

(noun) skok, podskok, krótka podróż

Przykład:

The child began to hop on one leg across the room.

Dziecko zaczęło skakać na jednej nodze przez pokój.

stretch

/stretʃ/

(verb) rozciągać, wyciągać, naciągać;

(noun) rozciąganie, wyciąganie, odcinek

Przykład:

She woke up and began to stretch her arms above her head.

Obudziła się i zaczęła rozciągać ramiona nad głową.

strengthen

/ˈstreŋ.θən/

(verb) wzmacniać, umacniać

Przykład:

The new policy will strengthen the economy.

Nowa polityka wzmocni gospodarkę.

squat

/skwɑːt/

(verb) kucać, przycupnąć, zasiedlać;

(noun) kucnięcie, przysiad, skłot;

(adjective) przysadzisty, niski i szeroki

Przykład:

He squatted down to tie his shoelace.

Przycupnął, żeby zawiązać sznurowadło.

sweat

/swet/

(noun) pot;

(verb) pocić się, ciężko pracować, harować

Przykład:

Sweat dripped down his face after the intense workout.

Pot spływał mu po twarzy po intensywnym treningu.

chin-up

/ˈtʃɪn.ʌp/

(noun) podciągnięcie, podciąganie na drążku

Przykład:

He can do ten chin-ups easily.

Potrafi z łatwością zrobić dziesięć podciągnięć.

push-up

/ˈpʊʃ.ʌp/

(noun) pompka

Przykład:

He does 50 push-ups every morning.

Codziennie rano robi 50 pompek.

sit-up

/ˈsɪt.ʌp/

(noun) brzuszki, ćwiczenie mięśni brzucha

Przykład:

He does 50 sit-ups every morning to strengthen his core.

Codziennie rano robi 50 brzuszków, aby wzmocnić mięśnie brzucha.

jumping jack

/ˈdʒʌmpɪŋ dʒæk/

(noun) pajacyk

Przykład:

We started our workout with 20 jumping jacks.

Rozpoczęliśmy nasz trening od 20 pajacyków.

massage

/məˈsɑːʒ/

(noun) masaż;

(verb) masować, manipulować, fałszować

Przykład:

She gave him a relaxing back massage.

Zrobiła mu relaksujący masaż pleców.

muscle memory

/ˈmʌsl ˌmeməri/

(noun) pamięć mięśniowa

Przykład:

After years of practice, playing the piano became muscle memory for her.

Po latach praktyki gra na pianinie stała się dla niej pamięcią mięśniową.

six-pack

/ˈsɪks.pæk/

(noun) sześciopak, pakiet sześciu, mięśnie brzucha

Przykład:

He bought a six-pack of beer for the party.

Kupił sześciopak piwa na imprezę.

martial art

/ˌmɑːr.ʃəl ˈɑːrt/

(noun) sztuki walki

Przykład:

He has been practicing martial arts for over ten years.

Ćwiczy sztuki walki od ponad dziesięciu lat.

weight-lifting

/ˈweɪtˌlɪftɪŋ/

(noun) podnoszenie ciężarów, trening siłowy

Przykład:

He trains for weight-lifting competitions.

Trenuje do zawodów w podnoszeniu ciężarów.

work out

/wɜːrk aʊt/

(phrasal verb) ćwiczyć, trenować, rozwiązać

Przykład:

I like to work out at the gym three times a week.

Lubię ćwiczyć na siłowni trzy razy w tygodniu.

pace

/peɪs/

(noun) krok, tempo, prędkość;

(verb) przechadzać się, kroczyć, mierzyć krokami

Przykład:

He took a few paces forward.

Zrobił kilka kroków do przodu.

burn off

/bɜːrn ɔːf/

(phrasal verb) wypalić, spalić, zużyć

Przykład:

The farmers decided to burn off the excess stubble in the fields.

Rolnicy zdecydowali się wypalić nadmiar ścierniska na polach.

dressing room

/ˈdres.ɪŋ ˌruːm/

(noun) garderoba, przebieralnia, przymierzalnia

Przykład:

The actress was in her dressing room preparing for the show.

Aktorka była w swojej garderobie, przygotowując się do występu.