stretch
US /stretʃ/
UK /stretʃ/

1.
rozciągać, wyciągać
to extend one's body or a part of one's body to its full length, typically so as to tighten one's muscles or in order to reach something
:
•
She woke up and began to stretch her arms above her head.
Obudziła się i zaczęła rozciągać ramiona nad głową.
•
He had to stretch to reach the top shelf.
Musiał się rozciągnąć, żeby dosięgnąć górnej półki.
1.
rozciąganie, wyciąganie
an act of extending one's body or a part of one's body to its full length
:
•
He gave a big stretch and yawned.
Zrobił duży rozciąg i ziewnął.
•
Do some gentle stretches before your workout.
Zrób kilka delikatnych rozciągnięć przed treningiem.