catch your breath
US /kætʃ jʊər brɛθ/
UK /kætʃ jʊər brɛθ/

1.
lấy lại hơi, nghỉ lấy sức
to pause for a moment to recover from physical exertion or surprise
:
•
After running up the stairs, I needed a minute to catch my breath.
Sau khi chạy lên cầu thang, tôi cần một phút để lấy lại hơi.
•
The sudden news made her pause to catch her breath.
Tin tức bất ngờ khiến cô ấy phải dừng lại để lấy lại hơi.