star jump
US /ˈstɑːr dʒʌmp/
UK /ˈstɑːr dʒʌmp/
1.
nhảy sao, jumping jack
a physical exercise in which a person jumps from a standing position with feet together and arms by their sides to a position with legs apart and arms raised above their head, resembling a star shape, and then returns to the starting position
:
•
We started our workout with twenty star jumps to warm up.
Chúng tôi bắt đầu buổi tập với hai mươi lần nhảy sao để khởi động.
•
The instructor demonstrated how to perform a proper star jump.
Người hướng dẫn đã minh họa cách thực hiện một động tác nhảy sao đúng cách.