catch your breath
US /kætʃ jʊər brɛθ/
UK /kætʃ jʊər brɛθ/

1.
op adem komen, even pauzeren
to pause for a moment to recover from physical exertion or surprise
:
•
After running up the stairs, I needed a minute to catch my breath.
Na het rennen de trap op, had ik een minuut nodig om op adem te komen.
•
The sudden news made her pause to catch her breath.
Het plotselinge nieuws deed haar even pauzeren om op adem te komen.