hold back

US /hoʊld bæk/
UK /hoʊld bæk/
"hold back" picture
1.

引き留める, 妨げる

to prevent someone or something from moving forward or making progress

:
The strong current held back the swimmers.
強い流れが水泳選手を引き留めた
Don't let fear hold you back from pursuing your dreams.
恐れが夢を追いかけるのを妨げないでください。
2.

こらえる, 抑える

to keep a secret or to refrain from expressing an emotion

:
She tried to hold back her tears.
彼女は涙をこらえようとした。
He couldn't hold back his laughter.
彼は笑いをこらえることができなかった。