Arti kata "lift weights" dalam bahasa Indonesia

Apa arti "lift weights" dalam bahasa Inggris? Mari pelajari arti, pengucapan, dan cara penggunaan kata ini bersama Lingoland

lift weights

US /lɪft weɪts/
UK /lɪft weɪts/

Frasa

mengangkat beban, latihan beban

to exercise by lifting heavy objects for strength training

Contoh:
He goes to the gym every day to lift weights.
Dia pergi ke gym setiap hari untuk mengangkat beban.
She started to lift weights to build muscle.
Dia mulai mengangkat beban untuk membangun otot.