Arti kata "lift weight" dalam bahasa Indonesia

Apa arti "lift weight" dalam bahasa Inggris? Mari pelajari arti, pengucapan, dan cara penggunaan kata ini bersama Lingoland

lift weight

US /lɪft weɪt/
UK /lɪft weɪt/

Frasa

mengangkat beban, latihan beban

to engage in exercise that involves lifting heavy objects, typically for strength training

Contoh:
He goes to the gym every day to lift weights.
Dia pergi ke gym setiap hari untuk mengangkat beban.
She started to lift weights to build muscle.
Dia mulai mengangkat beban untuk membangun otot.