hold back
US /hoʊld bæk/
UK /hoʊld bæk/

1.
geri tutmak, engellemek
to prevent someone or something from moving forward or making progress
:
•
The strong current held back the swimmers.
Güçlü akıntı yüzücüleri geri tuttu.
•
Don't let fear hold you back from pursuing your dreams.
Korkunun hayallerini gerçekleştirmene engel olmasına izin verme.