stretch
US /stretʃ/
UK /stretʃ/

1.
тянуть, растягивать
to extend one's body or a part of one's body to its full length, typically so as to tighten one's muscles or in order to reach something
:
•
She woke up and began to stretch her arms above her head.
Она проснулась и начала потягивать руки над головой.
•
He had to stretch to reach the top shelf.
Ему пришлось потянуться, чтобы достать до верхней полки.
1.
растяжка, потягивание
an act of extending one's body or a part of one's body to its full length
:
•
He gave a big stretch and yawned.
Он сделал большой потяг и зевнул.
•
Do some gentle stretches before your workout.
Сделайте несколько легких растяжек перед тренировкой.