ease up on

US /iːz ʌp ɑːn/
UK /iːz ʌp ɑːn/
"ease up on" picture
1.

уменьшить, сбавить темп

to reduce the amount of something, or to do something with less effort or intensity

:
You need to ease up on the sugar if you want to be healthier.
Тебе нужно уменьшить потребление сахара, если хочешь быть здоровее.
The coach told the players to ease up on their training for a few days.
Тренер сказал игрокам сбавить темп тренировок на несколько дней.
2.

ослабевать, успокаиваться

to become less severe or intense; to relax or calm down

:
The rain began to ease up on its intensity.
Дождь начал ослабевать в своей интенсивности.
You need to ease up on yourself and stop worrying so much.
Тебе нужно расслабиться и перестать так сильно волноваться.