ease off
US /iːz ˈɔːf/
UK /iːz ˈɔːf/

1.
стихать, ослабевать, уменьшать
to reduce in degree, speed, or intensity
:
•
The rain began to ease off after an hour.
Дождь начал стихать через час.
•
You need to ease off on the sugar if you want to be healthier.
Тебе нужно уменьшить потребление сахара, если хочешь быть здоровее.