catch your breath
US /kætʃ jʊər brɛθ/
UK /kætʃ jʊər brɛθ/

1.
перевести дух, отдышаться
to pause for a moment to recover from physical exertion or surprise
:
•
After running up the stairs, I needed a minute to catch my breath.
После того как я забежал по лестнице, мне понадобилась минута, чтобы перевести дух.
•
The sudden news made her pause to catch her breath.
Внезапная новость заставила ее остановиться, чтобы перевести дух.