catch your breath
US /kætʃ jʊər brɛθ/
UK /kætʃ jʊər brɛθ/

1.
złapać oddech, odetchnąć
to pause for a moment to recover from physical exertion or surprise
:
•
After running up the stairs, I needed a minute to catch my breath.
Po wbiegnięciu po schodach potrzebowałem minuty, żeby złapać oddech.
•
The sudden news made her pause to catch her breath.
Nagła wiadomość sprawiła, że zatrzymała się, żeby złapać oddech.