toughen up

US /ˈtʌf.ən ʌp/
UK /ˈtʌf.ən ʌp/
"toughen up" picture
1.

verharden, sterker worden

to become or make someone stronger, more resilient, or less sensitive to difficulties or criticism

:
You need to toughen up if you want to succeed in this competitive industry.
Je moet sterker worden als je wilt slagen in deze competitieve industrie.
The coach told the team to toughen up and not let the loss affect them.
De coach zei tegen het team dat ze moesten verharden en de nederlaag hen niet mochten laten beïnvloeden.