keep your hand in

US /kiːp jʊər hænd ɪn/
UK /kiːp jʊər hænd ɪn/
"keep your hand in" picture
1.

腕を鈍らせないようにする, 勘を失わないようにする

to continue to do something regularly so that you do not lose your skill

:
Even though she retired, she still teaches a class once a week to keep her hand in.
彼女は引退したにもかかわらず、腕を鈍らせないように週に一度授業を教えている。
He likes to play chess occasionally just to keep his hand in.
彼は時々チェスをするのが好きで、それはただ腕を鈍らせないためだ。