keep your hand in
US /kiːp jʊər hænd ɪn/
UK /kiːp jʊər hænd ɪn/

1.
腕を鈍らせないようにする, 勘を失わないようにする
to continue to do something regularly so that you do not lose your skill
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Even though she retired, she still teaches a class once a week to keep her hand in.
彼女は引退したにもかかわらず、腕を鈍らせないように週に一度授業を教えている。
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He likes to play chess occasionally just to keep his hand in.
彼は時々チェスをするのが好きで、それはただ腕を鈍らせないためだ。