pour your heart out
US /pɔr yʊər hɑrt aʊt/
UK /pɔr yʊər hɑrt aʊt/

1.
aprire il cuore, sfogarsi
to tell someone all your feelings and problems
:
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She decided to pour her heart out to her best friend about her recent breakup.
Ha deciso di aprire il suo cuore alla sua migliore amica riguardo alla sua recente rottura.
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It felt good to finally pour my heart out and share my worries.
È stato bello finalmente aprire il mio cuore e condividere le mie preoccupazioni.