catch your breath
US /kætʃ jʊər brɛθ/
UK /kætʃ jʊər brɛθ/
1.
riprendere fiato, tirare il fiato
to pause for a moment to recover from physical exertion or surprise
:
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After running up the stairs, I needed a minute to catch my breath.
Dopo aver corso su per le scale, ho avuto bisogno di un minuto per riprendere fiato.
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The sudden news made her pause to catch her breath.
La notizia improvvisa la fece fermare per riprendere fiato.