tread water

US /trɛd ˈwɔtər/
UK /trɛd ˈwɔtər/
"tread water" picture
1.

giậm chân tại chỗ, không tiến bộ

to stay in the same position without making progress, especially in a difficult situation

:
The company has been treading water for months, waiting for the economy to improve.
Công ty đã giậm chân tại chỗ trong nhiều tháng, chờ đợi nền kinh tế cải thiện.
I feel like I'm just treading water in my career, not really advancing.
Tôi cảm thấy mình chỉ đang giậm chân tại chỗ trong sự nghiệp, không thực sự tiến bộ.
2.

đứng nước, giữ nổi trên mặt nước

to stay afloat in water by moving the legs and arms slightly

:
The lifeguard taught the children how to tread water.
Người cứu hộ đã dạy bọn trẻ cách đứng nước.
She could tread water for a long time, which saved her when the boat capsized.
Cô ấy có thể đứng nước trong một thời gian dài, điều đó đã cứu cô ấy khi thuyền bị lật.