pull your punches
US /pʊl jʊər ˈpʌn.tʃɪz/
UK /pʊl jʊər ˈpʌn.tʃɪz/

1.
kein Blatt vor den Mund nehmen, sich zurückhalten, sich mäßigen
to hold back or limit the force of one's criticism or actions
:
•
The reviewer didn't pull any punches, criticizing every aspect of the film.
Der Rezensent nahm kein Blatt vor den Mund und kritisierte jeden Aspekt des Films.
•
You need to tell him the truth; don't pull your punches.
Du musst ihm die Wahrheit sagen; nimm kein Blatt vor den Mund.