Bedeutung des Wortes "limber up" auf Deutsch

Was bedeutet "limber up" auf Englisch? Erfahren Sie mit Lingoland die Bedeutung, Aussprache und spezifische Verwendung dieses Wortes

limber up

US /ˈlɪm.bər ʌp/
UK /ˈlɪm.bər ʌp/

Phrasalverb

aufwärmen, geschmeidig machen

to do gentle exercises to make your muscles and joints supple before more strenuous exercise

Beispiel:
It's important to limber up before you start running to avoid injuries.
Es ist wichtig, sich vor dem Laufen aufzuwärmen, um Verletzungen zu vermeiden.
The dancers spent an hour limbering up before the performance.
Die Tänzer verbrachten eine Stunde damit, sich vor der Aufführung aufzuwärmen.