معنى الكلمة "jumping jack" بالعربية

ماذا تعني "jumping jack" بالإنجليزية؟ اكتشف المعنى، النطق، واستخدام هذه الكلمة مع Lingoland

jumping jack

US /ˈdʒʌmpɪŋ dʒæk/
UK /ˈdʒʌmpɪŋ dʒæk/
"jumping jack" picture

اسم

1.

قفزة جاك, تمرين القفز مع فتح الذراعين والساقين

an exercise in which you stand with your feet together and your arms at your sides, then jump to a position with your legs spread wide and your arms extended overhead, and then return to the starting position

مثال:
We started our workout with 20 jumping jacks.
بدأنا تمريننا بـ 20 قفزة جاك.
Doing jumping jacks is a good way to warm up.
القيام بـ قفزات جاك طريقة جيدة للإحماء.
تعلم هذه الكلمة في لينغولاند