off and on
US /ɔf ænd ɑn/
UK /ɔf ænd ɑn/

1.
время от времени, с перерывами
sometimes but not regularly or continuously
:
•
It rained off and on all day.
Дождь шел с перерывами весь день.
•
They've been dating off and on for years.
Они встречаются время от времени уже много лет.