loosen your grip
US /ˈluːsən jʊər ɡrɪp/
UK /ˈluːsən jʊər ɡrɪp/

1.
ослабить хватку, ослабить контроль
to relax one's control or hold on something or someone
:
•
You need to loosen your grip on your children and let them make their own decisions.
Тебе нужно ослабить хватку на своих детях и позволить им принимать собственные решения.
•
The climber had to loosen his grip on the rope to adjust his position.
Альпинисту пришлось ослабить хватку на веревке, чтобы скорректировать свою позицию.