Значение слова "lift weights" на русском

Что означает "lift weights" на английском? Узнайте значение, произношение и конкретное использование этого слова с Lingoland

lift weights

US /lɪft weɪts/
UK /lɪft weɪts/

Фраза

поднимать тяжести, заниматься силовыми тренировками

to exercise by lifting heavy objects for strength training

Пример:
He goes to the gym every day to lift weights.
Он ходит в спортзал каждый день, чтобы поднимать тяжести.
She started to lift weights to build muscle.
Она начала поднимать тяжести, чтобы нарастить мышцы.