off and on
US /ɔf ænd ɑn/
UK /ɔf ænd ɑn/

1.
de vez em quando, intermitentemente
sometimes but not regularly or continuously
:
•
It rained off and on all day.
Choveu de vez em quando o dia todo.
•
They've been dating off and on for years.
Eles namoram de vez em quando há anos.