Znaczenie słowa "lift weights" po polsku

Co oznacza "lift weights" po angielsku? Poznaj znaczenie, wymowę i specyficzne użycie tego słowa z Lingoland

lift weights

US /lɪft weɪts/
UK /lɪft weɪts/

Fraza

podnosić ciężary, ćwiczyć z ciężarami

to exercise by lifting heavy objects for strength training

Przykład:
He goes to the gym every day to lift weights.
Codziennie chodzi na siłownię, żeby podnosić ciężary.
She started to lift weights to build muscle.
Zaczęła podnosić ciężary, żeby zbudować mięśnie.