Znaczenie słowa "lift weight" po polsku

Co oznacza "lift weight" po angielsku? Poznaj znaczenie, wymowę i specyficzne użycie tego słowa z Lingoland

lift weight

US /lɪft weɪt/
UK /lɪft weɪt/

Fraza

podnosić ciężary, ćwiczyć z ciężarami

to engage in exercise that involves lifting heavy objects, typically for strength training

Przykład:
He goes to the gym every day to lift weights.
Codziennie chodzi na siłownię, żeby podnosić ciężary.
She started to lift weights to build muscle.
Zaczęła podnosić ciężary, żeby zbudować mięśnie.