Maksud perkataan "whole grains" dalam bahasa Melayu

Apakah maksud "whole grains" dalam bahasa Inggeris? Terokai maksud, sebutan dan penggunaan khusus perkataan ini bersama Lingoland

whole grains

US /hoʊl ɡreɪnz/
UK /həʊl ɡreɪnz/

Kata Nama Jamak

bijirin penuh

grains that contain the entire grain kernel — the bran, germ, and endosperm

Contoh:
Eating whole grains can help reduce the risk of heart disease.
Makan bijirin penuh boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.
Look for bread made with 100% whole grains.
Cari roti yang dibuat dengan 100% bijirin penuh.