(stuck) in a rut
US /stʌk ɪn ə rʌt/
UK /stʌk ɪn ə rʌt/

1.
terperangkap dalam rutin, dalam rutin yang membosankan
stuck in a boring routine or way of life that is difficult to change
:
•
I feel like I'm stuck in a rut with my job; every day is the same.
Saya rasa terperangkap dalam rutin dengan kerja saya; setiap hari sama sahaja.
•
After years of doing the same thing, they realized they were in a rut and decided to travel.
Selepas bertahun-tahun melakukan perkara yang sama, mereka menyedari mereka terperangkap dalam rutin dan memutuskan untuk melancong.