Maksud perkataan "reduce stress" dalam bahasa Melayu

Apakah maksud "reduce stress" dalam bahasa Inggeris? Terokai maksud, sebutan dan penggunaan khusus perkataan ini bersama Lingoland

reduce stress

US /rɪˈduːs strɛs/
UK /rɪˈdjuːs strɛs/

Frasa

mengurangkan tekanan, meredakan tekanan

to lessen or diminish feelings of tension, anxiety, or pressure

Contoh:
Regular exercise can help to reduce stress.
Senaman yang kerap boleh membantu mengurangkan tekanan.
Meditation is a great way to reduce stress and improve focus.
Meditasi adalah cara yang baik untuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan fokus.