Maksud perkataan "interval training" dalam bahasa Melayu

Apakah maksud "interval training" dalam bahasa Inggeris? Terokai maksud, sebutan dan penggunaan khusus perkataan ini bersama Lingoland

interval training

US /ˈɪn.t̬ɚ.vəl ˌtreɪ.nɪŋ/
UK /ˈɪn.t̬ɚ.vəl ˌtreɪ.nɪŋ/
"interval training" picture

Kata Nama

1.

latihan selang-seli

a type of physical training that involves a series of high-intensity workouts interspersed with rest or relief periods

Contoh:
Interval training is an effective way to improve cardiovascular fitness.
Latihan selang-seli adalah cara yang berkesan untuk meningkatkan kecergasan kardiovaskular.
She added interval training to her running routine to increase her speed.
Dia menambah latihan selang-seli ke dalam rutin lariannya untuk meningkatkan kelajuannya.
Belajar perkataan ini di Lingoland