Maksud perkataan "grip on" dalam bahasa Melayu

Apakah maksud "grip on" dalam bahasa Inggeris? Terokai maksud, sebutan dan penggunaan khusus perkataan ini bersama Lingoland

grip on

US /ɡrɪp ɑn/
UK /ɡrɪp ɒn/

Frasa

memahami, mengawal

to understand or control something

Contoh:
It took me a while to get a grip on the new software.
Saya mengambil sedikit masa untuk memahami perisian baharu itu.
She needs to get a grip on her emotions.
Dia perlu mengawal emosinya.