Maksud perkataan "get a grip (on yourself)" dalam bahasa Melayu

Apakah maksud "get a grip (on yourself)" dalam bahasa Inggeris? Terokai maksud, sebutan dan penggunaan khusus perkataan ini bersama Lingoland

get a grip (on yourself)

US /ɡet ə ˈɡrɪp ɑːn jərˈself/
"get a grip (on yourself)" picture
1.

dapatkan pegangan (pada diri sendiri)

Belajar perkataan ini di Lingoland