Maksud perkataan "Clear one's head" dalam bahasa Melayu

Apakah maksud "Clear one's head" dalam bahasa Inggeris? Terokai maksud, sebutan dan penggunaan khusus perkataan ini bersama Lingoland

Clear one's head

US /klɪr wʌnz hɛd/
UK /klɪə wʌnz hɛd/

Idiom

menjernihkan fikiran, mengosongkan fikiran

to relax and empty one's mind of worries or stressful thoughts

Contoh:
I need to go for a walk to clear my head after that stressful meeting.
Saya perlu berjalan-jalan untuk menjernihkan fikiran selepas mesyuarat yang tertekan itu.
A good night's sleep is often all it takes to clear your head.
Tidur yang lena seringkali cukup untuk menjernihkan fikiran.