spill the tea
US /spɪl ðə tiː/
UK /spɪl ðə tiː/

1.
ゴシップを教える, 秘密を漏らす
to share gossip or exciting news
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Come on, spill the tea! What happened at the party last night?
さあ、ゴシップを教えて!昨夜のパーティーで何があったの?
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I can't wait for her to spill the tea about her new boyfriend.
彼女が新しい彼氏についてゴシップを教えてくれるのが待ちきれない。