loosen your grip
US /ˈluːsən jʊər ɡrɪp/
UK /ˈluːsən jʊər ɡrɪp/

1.
支配を緩める, 握りを緩める
to relax one's control or hold on something or someone
:
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You need to loosen your grip on your children and let them make their own decisions.
子供たちへの支配を緩めて、自分で決めさせなさい。
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The climber had to loosen his grip on the rope to adjust his position.
登山家は位置を調整するためにロープの握りを緩めなければならなかった。