catch your breath
US /kætʃ jʊər brɛθ/
UK /kætʃ jʊər brɛθ/
1.
息を整える, 一息つく
to pause for a moment to recover from physical exertion or surprise
:
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After running up the stairs, I needed a minute to catch my breath.
階段を駆け上がった後、息を整えるのに1分必要だった。
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The sudden news made her pause to catch her breath.
突然の知らせに、彼女は息をのむために立ち止まった。