block out

US /blɑːk aʊt/
UK /blɑːk aʊt/
"block out" picture
1.

遮る, 塞ぐ

to prevent light or sound from entering or leaving a place

:
The thick curtains block out the morning sun.
厚いカーテンが朝の太陽を遮る
He put on headphones to block out the noise.
彼は騒音を遮るためにヘッドホンをつけた。
2.

遮断する, 意識しないようにする

to intentionally stop yourself from thinking about or feeling something unpleasant

:
She tried to block out the painful memories.
彼女は辛い記憶を遮断しようとした。
It's hard to block out the negative comments.
ネガティブなコメントを遮断するのは難しい。