(stuck) in a rut
US /stʌk ɪn ə rʌt/
UK /stʌk ɪn ə rʌt/

1.
bloccato in una routine, in una routine
stuck in a boring routine or way of life that is difficult to change
:
•
I feel like I'm stuck in a rut with my job; every day is the same.
Mi sento bloccato in una routine con il mio lavoro; ogni giorno è uguale.
•
After years of doing the same thing, they realized they were in a rut and decided to travel.
Dopo anni a fare la stessa cosa, si sono resi conto di essere in una routine e hanno deciso di viaggiare.