loosen up

US /ˈluːsən ʌp/
UK /ˈluːsən ʌp/
"loosen up" picture
1.

rilassarsi, sciogliersi

to relax, especially after being tense or nervous

:
You need to loosen up a bit before your presentation.
Devi rilassarti un po' prima della tua presentazione.
After a few drinks, he started to loosen up and enjoy the party.
Dopo qualche drink, ha iniziato a rilassarsi e a godersi la festa.
2.

allentare, sciogliere

to make something less tight or rigid

:
Can you help me loosen up this knot?
Puoi aiutarmi a sciogliere questo nodo?
The screws need to be loosened up before you can remove the panel.
Le viti devono essere allentate prima di poter rimuovere il pannello.