keep your head down
US /kiːp jʊər hɛd daʊn/
UK /kiːp jʊər hɛd daʊn/

1.
tenere un basso profilo, non farsi notare, evitare guai
to avoid trouble or attention, especially by not drawing attention to oneself
:
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During the office drama, I decided to keep my head down and focus on my work.
Durante il dramma in ufficio, ho deciso di tenere un basso profilo e concentrarmi sul mio lavoro.
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If you want to avoid getting into trouble, just keep your head down and do what you're told.
Se vuoi evitare di metterti nei guai, tieni un basso profilo e fai quello che ti viene detto.