toughen up

US /ˈtʌf.ən ʌp/
UK /ˈtʌf.ən ʌp/
"toughen up" picture
1.

menguatkan diri, menjadi lebih tangguh

to become or make someone stronger, more resilient, or less sensitive to difficulties or criticism

:
You need to toughen up if you want to succeed in this competitive industry.
Kamu perlu menguatkan diri jika ingin berhasil di industri yang kompetitif ini.
The coach told the team to toughen up and not let the loss affect them.
Pelatih menyuruh tim untuk menguatkan diri dan tidak membiarkan kekalahan memengaruhi mereka.