pour out
US /pɔːr aʊt/
UK /pɔːr aʊt/

1.
exprimer, vider son sac
to express one's feelings or thoughts freely and fully
:
•
She needed to pour out her heart to a friend.
Elle avait besoin de vider son cœur à une amie.
•
He would often pour out his frustrations in his diary.
Il exprimait souvent ses frustrations dans son journal.
2.
verser, déverser
to cause a liquid to flow out of a container
:
•
He began to pour out the water from the bucket.
Il commença à verser l'eau du seau.
•
The machine will automatically pour out the correct amount of coffee.
La machine versera automatiquement la bonne quantité de café.