rise and shine
US /raɪz ænd ʃaɪn/
UK /raɪz ænd ʃaɪn/

1.
arriba y a brillar, despierta
used to tell someone to wake up and get out of bed
:
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Come on, kids, rise and shine! It's time for breakfast.
¡Vamos, niños, arriba y a brillar! Es hora de desayunar.
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Every morning, my mom would say, 'Rise and shine, sleepyhead!'
Todas las mañanas, mi mamá decía: '¡Arriba y a brillar, dormilón!'