ebb and flow
US /ˈɛb ənd ˈfloʊ/
UK /ˈɛb ənd ˈfloʊ/

1.
flujo y reflujo, altibajos, idas y venidas
the recurrent or rhythmical pattern of coming and going or decline and regrowth
:
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The ebb and flow of the tides is a natural phenomenon.
El flujo y reflujo de las mareas es un fenómeno natural.
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Life has its own ebb and flow, with good times and bad.
La vida tiene su propio flujo y reflujo, con buenos y malos momentos.