be all mouth and no trousers
US /bi ɔl maʊθ ænd noʊ ˈtraʊzərz/
UK /bi ɔl maʊθ ænd noʊ ˈtraʊzərz/

1.
puro bla bla y nada de acción, mucho ruido y pocas nueces
to talk a lot about what you are going to do but fail to actually do it
:
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He's always boasting about his plans, but he's all mouth and no trousers.
Siempre presume de sus planes, pero es puro bla bla y nada de acción.
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Don't listen to her promises; she's all mouth and no trousers.
No escuches sus promesas; es puro bla bla y nada de acción.