come out of your shell
US /kʌm aʊt əv jʊər ʃɛl/
UK /kʌm aʊt əv jʊər ʃɛl/

1.
aus sich herauskommen, offener werden
to become less shy and more sociable
:
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After a few weeks at college, she really started to come out of her shell.
Nach ein paar Wochen am College begann sie wirklich, aus sich herauszukommen.
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It took him a while to come out of his shell and make new friends.
Es dauerte eine Weile, bis er aus sich herauskam und neue Freunde fand.