rise and shine
US /raɪz ænd ʃaɪn/
UK /raɪz ænd ʃaɪn/

1.
استيقظ وتألق, انهض
used to tell someone to wake up and get out of bed
:
•
Come on, kids, rise and shine! It's time for breakfast.
هيا يا أطفال، استيقظوا وتألقوا! حان وقت الإفطار.
•
Every morning, my mom would say, 'Rise and shine, sleepyhead!'
كل صباح، كانت أمي تقول: 'استيقظ وتألق، أيها النعسان!'