polyunsaturated fat
US /ˌpɑː.li.ʌnˌsætʃ.ə.reɪ.t̬ɪd ˈfæt/
UK /ˌpɑː.li.ʌnˌsætʃ.ə.reɪ.t̬ɪd ˈfæt/
1.
دهون متعددة غير مشبعة
a type of fat that is found in high concentrations in certain foods, such as nuts, seeds, and vegetable oils, and is considered to be healthier than saturated fat
:
•
Foods rich in polyunsaturated fat, like walnuts and flaxseeds, are good for heart health.
الأطعمة الغنية بـالدهون المتعددة غير المشبعة، مثل الجوز وبذور الكتان، مفيدة لصحة القلب.
•
Replacing saturated fats with polyunsaturated fats can help lower cholesterol levels.
استبدال الدهون المشبعة بـالدهون المتعددة غير المشبعة يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول.
: